Manfaat Air Putih

Air adalah komponen penting bagi tubuh manusia. Perlu diketahui kurang lebih tubuh kita 70% adalah adalah cairan. Untuk menunjang performa fungsi organ organ minum air yang cukup setiap hari sangatlah penting dan sangat bermanfaat bagi tubuh.

Tak sedikit orang yang menganggap remeh kebutuhan tubuh yang satu ini. Bila dibiarkan terus menerus hal ini bisa jadi menimbulkan bencana bagi tubuh kita sendiri. Kekuangan air bisa sangat fatal akibatnya bisa jadi mempengaruhi kesehatan dalam jangka pendek, jangka panjang hingga kematian.

Dehidrasi contohnya saat tubuh kekurangan cairan maka otak akan memberi peringatan melalui dehidrasi, jika tak segera diatasi gejala ini bisa menimbulkan beberapa hal fatal seperti hipertensi, nyeri persendian, kolesterol dan sebagainya.

Kebutuhan tubuh manusia akan cairan bervariasi, tapi peneliti telah menetapkan rata rata manusia membutuhkan kurang lebih 8  gelas per hari.

Apa saja manfaat minum air putih bagi kesehatan tubuh dan kecantikan?

  1. Menghindari kulit kering

Kulit kering salah satu penyebab lebih cepatnya tanda penuaan muncul, untuk menghindari kulit kering air putih adalah solusi terbaik.

  1. Membuat kulit halus dan cerah

Racun dalam tubuh jika tak dikeluarkan efeknya akan menjalar ke kulit, meyebabkan kulit kusam dan rusak. Dengan minum air putih secara teratur hal ini akan membantu metabolisme kulit bekerja lebih baik tanpa terhalang racun tubuh. Hal ini tentu akan ber efek pada kulit yang halus dan kecerahan kulit.

  1. Membantu program diet

Air membantu pencernaan menjadi lebih lancar, dengan artian saat pencernaan lancar maka metabolisme tubuh stabil dan akan membantu program diet Anda lebih berhasil. Air juga dapat meluruhkan lemak lemak di tubuh.

  1. Memperlancar pencernaan

Dengan minum air putih secara teratur maka Anda telah membantu pencernaan Anda bekerja dengan baik.

  1. Menjaga kesehatan ginjal

Penyumbang terbesar masalah kesehatan pada ginjal adalah kekurangan cairan tubuh. Saat kekurangan cairan tubuh akan memaksa ginjal bekerja lebih keras menyaring limbah limbah yang ada pada tubuh. Untuk membantu fungsi ginjal alangkah baiknya mulai membiasakan minum air putih secara teratur.

  1. Membantu menurunkan demam

Saat demam orang tua selalu memberikan air putih lebih banyak, hal ini bukan tanpa alasan. Ternyata air dapat membantu menormalkan suhu tubuh.

  1. Melancarkan sistem peredaran darah

Saat fungsi ginjal aman maka sistem peredaran bisa dipastikan lancar mengalir tanpa ada hambatan.

Mulai sekarang jangan lupa untuk menjaga asupan cairan di tubuh kita. Bagaimanapu mencegah sakit lebih baik daripada harus mengobati ya Sahabat Royal.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *